OBS-adfærd

Input – Proces – Handling

Input

OBS-adfærd

Når du bryder flowet og forlader midten af ufoen, er der forskellige ting, som du kan øve dig i at være opmærksom på. Der vil typisk være en af følgende ting på spil:

Bekymringer
Kritik & beskyldninger
Bortforklare
Mundhuggeri
Skjule vigtige følelser
Sygdom/smerter
Lyve / fordreje sandheden
Bryde aftaler

Handling

Spørgsmål

Der er spørgsmål til dette emne.

Find et roligt sted, dedikér dig til processen og lad blyanten være talerør for din indre stemme. Det handler ikke om at søge efter det rigtige svar, men at skrive det ned, som umiddelbart kommer til dig.

Du kan eventuelt lytte til den guidede introduktion til at komme i kontakt med den indre stemme.

Du finder arbejdsarket i opslagsværket eller via download linket nedenfor.

DOWNLOAD

OBS-adfærd, video 
Download her

OBS-adfærd, video som lydfil
Download her

Visualisering, download
(tryk på prikkerne når linket åbner i et nyt vindue)
Download her

OBS-adfærd, arbejdsark
Download her

Guidet introduktion (før spørgsmål)
Download her